Ab dem 07.01.25 beginnt ein neuer Kurs in der Beactive-Abteilung.
Sanfte Fitness ist ein ganzheitliches Training, das speziell darauf ausgelegt ist, den Körpern schonend zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs kombiniert Elemente aus leichtem Krafttraining, Mobilisationsübungen und entspannten Bewegungsabläufen.
